Track & Field Strength

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า

คุณมา

เพื่อพัฒนาสนามกรีฑาให้ดีขึ้น

นักกีฬากรีฑาต้องการความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายแบบเฉพาะเจาะจงเพื่อให้สามารถแข่งขันได้ในระดับสูง โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การช่วยให้นักกีฬาประเภทนี้เพิ่มประสิทธิภาพกล้ามเนื้อที่ใช้ในการแข่งกรีฑาและสนาม นักกีฬาเหล่านี้จะต้องมีความสมดุลของการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบและมีกล้ามเนื้อ/ความแข็งแรงเพียงพอที่จะสามารถแข่งขันในระดับสูงได้ โปรแกรมนี้ช่วยนักกีฬาสำหรับกิจกรรมกรีฑาต่อไปนี้:

- สปรินต์ (100ม., 200ม., 400ม.)

- กระโดดไกล

- กระโดดสามครั้ง

- กระโดดข้ามรั้ว

- กระโดดสูง

- กระโดดค้ำถ่อ

- โตมร

- หารือ

- ดีแคทลอน

แอปนี้มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ความเร็วและกำลัง - ดังนั้นจึงมีการใช้วงจรลูกบอลยาและเพลทและแบบฝึกหัดการยกโอลิมปิกร่วมกันตลอด การฉก ความสะอาดและการกระตุก และรูปแบบต่างๆ ใช้เพื่อจัดการกับเหตุการณ์การขว้างปา รวมถึงความเร็ว

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ

• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์

• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก

• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy